Аромамасаж з ефірними маслами Вівасан

ЩО ТАКЕ АРОМАМАСАЖ?

Аромамасаж – це унікальний тип мануального масажу, при якому використовуються різні натуральні ефірні олії, а також суміші з них.
Аромамасаж об'єднує прийоми механічного впливу у вигляді тертя, тиску, вібрації і впливу ароматичних речовин на організм людини через шкіру, нюх і шляхом вдихання.

ПОРАДУЙТЕ СЕБЕ РЕЛАКСОМ!

Аромамасаж застосовується для отримання насолоди.
Відмінний спосіб повернути собі квітучий зовнішній вигляд і впевненість у собі.

ЕФЕКТИ ВІД ВПЛИВУ РУК при масажі:

• Розслабляються напружені і скуті м'язи.
• Поліпшується кровообіг.
• Поліпшується лімфодренаж.
• Виводяться токсини і продукти обміну (шлаки).
• Очищаються пори шкіри, нормалізується функція шкірних залоз, покращується тонус шкіри.
• Зменшуються жирові відкладення.
• Зменшується запальний процес, що йде набряк тканин.
• Зменшується біль.
• Поліпшується фізичний стан.
• Покращується працездатність.

НАВІЩО ДОДАВАТИ ЕФІРНІ МАСЛА?

• Посилюється спазмолітичний, протизапальний, знеболюючий ефект.
• Стимулюється виведення токсинів і шлаків.
• Посилюється розщеплення жиру.
• Допомагають розслабитися і заспокоїтися.
• Терапевтичний вплив у залежності від вибору ефірного масла (антисептичний, гіпотензивну, відхаркувальну, сечогінну, що збуджує д-е ).
• Активізує імунну систему.
• Поліпшити емоційний стан, що призводить до духовної рівноваги.

ЯКЕ БАЗОВЕ МАСЛО ВИБРАТИ?

Арганова олія підходить для сухої і старіючої шкіри, ефективно застосовується для лікування юнацьких прищів, проблемної шкіри. Масло аргана володіє заспокійливим, відновлюючою дією. Підходить навіть для тонкою і чутливою шкірою повік.

  Масло Авокадо добре вбирається і підходить як для сухої, так і для жирної шкіри. Це масло добре підходить для догляду за шкірою обличчя, особливо в області очей. Воно уповільнює утворення зморшок і добре живить шкіру.

   Масло жожоба чудово вбирається практично будь-яким типом шкіри. Воно не окислюється і не гіркне, а також має природний УФ-фільтр. Прекрасно вирішує багато проблем волосся і шкіри голови. Живить, зволожує, глибоко проникає в пори, ідеально доглядає за шкірою обличчя, шиї, областю декольте, зміцнює і омолоджує шкіру.

Виноградне масло рекомендується людям з жирною шкірою. Людям з шкірою, що в'яне це масло допоможе відновити тургор шкіри, перетворити колір обличчя, згладити зморшки. Прекрасне пом'якшувальний засіб, дуже добре для лікування тріщин і садна.

Олія з абрикосових кісточок добре розігріває шкіру і забезпечує легке ковзання рук. Підходить для всіх типів шкіри. Особливо ефективно при сухій, втомленою, в'ялою шкірі, сприяє набуттю рівного кольору обличчя, розгладжує зморшки, підвищує пружність і тонус шкірного покриву.

Мигдальне масло добре переноситься навіть самої чутливої шкірою, тому найчастіше використовується при дитячому масажі, а також при догляді за зрілою і шкірою, що в'яне. Ідеально для догляду за сухою потрісканою шкірою рук.

ПРИГОТУВАННЯ МАСАЖНОЇ СУМІШІ

• Для часткового масажу (рук, ніг, шийно-комірцевої зони) – 1 ст. л. базового масла і 3-5 крапель ефірної олії або суміші ефірних масел.
• Для масажу всього тіла – 2-3 ст. л. базового масла і 5-10 крапель ефірної олії або суміші ефірних масел.
• На 50 мл базового масла – 15 крапель ефірного масла для дорослих і 5 крапель для дітей.
• Точне дозування в кожному конкретному випадку підбирається індивідуально.
• Не можна використовувати масажну суміш з ефірними маслами в області очей і слизових оболонок.

УМОВИ ДЛЯ ПРОВЕДЕННЯ АРОМАМАСАЖУ

Вкрай важливо приділяти особливу увагу обстановці, в якій буде відбуватися масаж, - для досягнення найбільшого результату. Ретельна підготовка та правильне здійснення зроблять масаж не просто хорошим, а дуже хорошим. Обидва - і масажист, і массажируемый - повинні розслабитися. Обов'язково переконайтеся в тому, що рушники, подушки, масла - все під рукою, і ви можете їх взяти, не втрачаючи контакту з массажируемим, а значить, не перериваючи масажу. Ніколи не поспішайте, виконуючи ароматичний масаж.

• Тиша і спокій.
  • Тиша і спокій дуже важливі. Подбайте про те, щоб під час процедури вас не турбували. Якщо хтось увійде в масажний кабінет, або ваша увага буде відвернута, концентрація масажиста порушивши і перерветься потік масажних рухів. Вимкніть телефон і попросіть друзів і членів сім'ї не входити в масажну кімнату. Можна включити приємну музику для створення розслабляючого фону, але це справа смаку. Деякі віддають перевагу тиші.
• Чистота
  • Чистота дуже істотна. Завжди мийте руки перед процедурою - навіть якщо вони будуть трохи прилипати, массажируемый це відчує. Нігті повинні бути короткими, стежите за ними. Не надягайте ніяких ювелірних виробів на руки. Кільця, браслети, годинник можуть поранити массажируемого
• Тепло
  • У кімнаті не повинно бути протягів, проте потрібні тепло і чисте повітря. Ніщо не погіршує масаж так, як холод - на холоді не можна розслабитися. Кімнату для масажу слід зігріти до початку процедури. Оскільки массажируемый роздягнеться, температура його тіла знизиться,- потрібно тримати під рукою рушники. Накрийте всі частини тіла масажованого, за винятком оброблюваної в даний момент. Зігрійте руки перед масажем.
• Освітлення
  • Розсіяне не яскраве світло створить ідеальну атмосферу. Промені яскравого світла, що падають на обличчя масажованого, навряд чи викличуть розслаблення, а швидше приведу до напруги кругових м'язів очей. Прекрасно підійде полум'я свічки, можна скористатися лампою з пофарбованої колбою (наприклад, блідо-рожевого, блакитного, зеленого, персикового або темно-синього кольору).
• Інтер'єр кімнати
  • Найкращий терапевтичний ефект дасть інтер'єр кімнати, пофарбований у пастельні тони: блідо-рожевий, блакитний, персиковий чудово підійдуть для декору та рушників. Відтінки червоного викличуть небажані емоції, такі як гнів і занепокоєння.

  • Одяг. Одягніть зручний вільний одяг - вам потрібно буде рухатися. Краще всього для масажиста підійде одяг білого кольору, вона відобразить все негативне, що виходить від масажованого.

  • Взуття виберіть без каблуків, а ще краще будьте босоніж. Нехай массажируемый роздягнеться настільки, наскільки йому (їй) буде зручно. Нагадайте, що частини тіла, які не піддаються масажу, будуть накриті - це створить відчуття довіри і безпеки.

• Приємний аромат.
  • Свіжі квіти додадуть приємний аромат атмосфері масажу, можна спалити ладан або ефірну олію до початку процедури. Кристали також посилять враження. Рожевий кварц розслабляє і заспокоює, аметист добре поглинає все негативне. Можна капнути на кристал ефірного масла.
• Душевний стан масажиста
  • Запам'ятайте, що масажист повинен розслабитися так само, як і массажируемый. З часом ви на практиці навчитеся уникати напруження м'язів, і цілюща енергія буде струмувати по вашим рукам і тілу. Якщо ви не будете звертати уваги на свою позу, то швидко втомитеся. Звички важко змінювати, тому постійно контролюйте свою позу з самого початку, щоб не розвинути в собі автоматизм незграбних рухів. Ваші плечі, руки, низ спини при правильній позі менше напружені.
  • Душевний стан масажиста. Стан розуму при виконанні ароматичного масажу дуже важливо. Якість і результат процедури залежать від душевного спокою. Не намагайтеся робити масаж у стані роздратування, якщо у вас погане, пригнічений настрій. Ваша негативна енергія перейде до массажируемому. Все ваше увага повинна бути спрямована на об'єкт масажу. Якщо вас турбують власні проблеми і ви думаєте про одне, то про інше, це негайно передасться. Відстежуйте подумки дихання масажованого, відчувайте його (її) реакцію. Стежте за виразом обличчя і уникайте будь-якого напруги м'язів.

    Перед початком процедури проведіть деякий час в усвідомленому розслабленні і, найголовніше, дотримуйтесь своєї інтуїції. Зробіть кілька глибоких вдихів до початку ароматичного масажу, видаляючи всі напругу та занепокоєння з свого тіла. Нехай кожен вдих приносить вам спокій, а видих передає, любов до оточуючих. Налаштуйтеся на хвилю масажованого. Може бути, вам буде зручніше робити масаж з закритими очима. Вкладіть все своє єство в процедуру.

ЗОЛОТІ ПРАВИЛА АРОМАМАСАЖУ

1. Якість і ще раз якість
2. Дотримання дозувань
3. Смак
4. Тест на переносимість
5. Уникайте відкритого контакту
6. Симптом або причина
7. Зберігання

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕННЯ АРОМАМАСАЖУ

До масажу:

• Прийміть прохолодний душ, не приймайте гарячу ванну.
• Мінімум за 2 години до процедури не користуйтеся дезодорантом або духами.
• Не їжте безпосередньо перед самим ароматерапевтичний масажем, не вживайте алкогольні напої.
• Не робіть масаж при поганому самопочутті (висока температура, сильний головний біль, лихоманка та ін).

Після масажу:

• душ або ванну можна приймати не раніше, ніж через 12 годин, це ж відноситься до алкоголю.
• Випити відразу після сеансу масажу склянку чистої води або трав'яного чаю і ще добу намагайтеся пити якомога більше води, оскільки нирки беруть активну участь у видаленні токсинів з організму.

ПОКАЗАННЯ ДО АРОМАМАССАЖУ:

• при захворюваннях верхніх дихальних шляхів;
• при застуді, болі в горлі і головного болю;
• при ревматизмі і болі в м'язах;
• при порушеннях травлення;
• при захворюваннях системи кровообігу;
• при синдромі хронічної втоми;
• при порушеннях нервової системи — безсоння, депресії, стресу, фобії і т. д.

ПРОТИПОКАЗАННЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕННЯ АРОМАМАСАЖУ

• при онкологічних захворюваннях;
• при наявності ран, опіків, грибкових уражень шкіри, трофічних виразок;
• при шкірній формі туберкульозу;
• при захворюваннях, що супроводжуються високою температурою;
• при тромбозі, варикозному розширенні або запаленні вен;
• при інфекційних захворюваннях;
• при важких захворюваннях серця;
• при тиску вище 160/95;
• при нещодавно перенесених переломах кісток.

ВИБІР ЕФІРНОГО МАСЛА ДЛЯ ПРОВЕДЕННЯ АРОМАМАСАЖУ:

Масла з протизапальною дією: Чайне дерево, гвоздика, шавлія, ялівець, евкаліпт, базилік.
Імуностимулятори: Ялівець, ялиця, чайне дерево, евкаліпт, шавлія, ладан, лаванда, неролі, рожеве дерево.
Спазмолітики: М'ята, шавлія, розмарин, апельсин.
Після фізичних навантажень, спортсменам: Гвоздика, розмарин, м'ята, ялівець.

Зігріваючі: Розмарин, шавлія, ялівець.
Охолоджуючі: Ладан, м'ята, лаванда

Стимулюючі: Лимон, розмарин, чебрець
Заспокійливі: Лаванда, м'ята, ладан, апельсин, жасмин
Адаптогени: Чайне дерево, евкаліпт, неролі, троянда, іланг-іланг.

Для зниження артеріального тиску у гіпертоніків: Іланг-іланг, м'ята, лаванда, ялівець, меліса, апельсин, неролі, розмарин.
Для підвищення артеріального тиску у гіпотоніків: Чебрець, розмарин, лимон.
Для поліпшення роботи серця: М'ята, розмарин, меліса

Захворювання верхніх дихальних шляхів: Чебрець, ялиця, ялівець, чайне дерево, евкаліпт, лаванда, лимон, шавлія, м'ята
Захворювання суглобів, хребта: Ялівець, евкаліпт, чебрець, розмарин.
Захворювання шлунково-кишкового тракту: Фенхель, м'ята, кмин, шавлія, чебрець, апельсин
Часті головні болі: Лимон, м'ята, герань, лаванда
Цукровий діабет: Евкаліпт, герань, ялівець

Проблемна шкіра: Чайне дерево, евкаліпт, ялівець, розмарин.
Суха шкіра: Апельсин, рожеве дерево, ладан.
Жирна шкіра: Лимон, герань, лаванда.
Омолоджуючий ефект: Іланг-іланг, жасмин, троянда, герань, рожеве дерево.
Антицелюлітний ефект: Гвоздика, ялівець, розмарин, кмин, герань, лимон, апельсин.

Депресія: Лаванда, апельсин, неролі, троянда, іланг-іланг, жасмин, лимон, шавлія.
Зняти стрес: Лаванда, апельсин, лимон
Допоможуть знайти душевну гармонію і повірити в себе: Лаванда, герань, троянда, жасмин, іланг-іланг, апельсин.